WARUM?

Regelmäßiges Eisbaden kann folgende Vorteile mit sich bringen:

> Stimmungsaufhellende, antidepressive Wirkung
> Anti-entzündliche Wirkung gegen stille Entzündungen im Körper
> Kräftigeres Immunsystem gegen Erkältungskrankheiten 
> Stärkung des kardiovaskulären Systems 
> Erhöhte Stressresilienz und mentale Klarheit
> Verbesserter Schlaf

In Verbindung mit speziellen Atemtechniken werden diese Vorteile sogar noch intensiviert. Denn in der Kombination von Atem, Kälte und dem Aufwärmen aus eigener Kraft liegt das besondere Potential des Eisbadens.