Ja, unbedingt! ☀️❄️
Auch im Sommer bringt Eisbaden (oder kalt duschen!) mega Benefits für Körper & Geist:
✔️ Stärkt dein Immunsystem ✔️ Verbessert die Regeneration ✔️ Schärft deinen Fokus & senkt Stress
So klappt’s auch im Garten 🏡⤵️
1. Regentonne oder Mörtelkübel – mit kaltem Wasser & ein paar Eiswürfeln gefüllt = DIY-Eisbad!
2. Aufblasbares Kinderplanschbecken – sieht harmlos aus, ist aber bitterkalt, wenn du’s richtig machst!
3. Alte Weinfass-Tonne oder Zinkwanne – stylisch & perfekt zum Eintauchen!
💡 Keine Tonne? Kein Problem: Kaltes Duschen, Kneippen mit dem Gartenschlauch oder Eisfußbäder sind super Alternativen – auch sie bringen den Kick!
Bleib dran – Kälte wirkt auch im Sommer.