Kälte → Gefäße ziehen sich zusammen
Wärme danach → Gefäße erweitern sich
Dieser Effekt wirkt wie ein Workout für dein Gefäßsystem und kann:
die Durchblutung verbessern
- die Regeneration beschleunigen
- die Energie steigern
- die Hautgesundheit fördern
Regelmäßig praktiziert kann der Körper lernen, Wärme und Kälte effizienter zu regulieren – weniger Frieren, mehr Vitalität.