Beim Eintauchen ins kalte Wasser reagiert der Körper mit einer gezielten Stressaktivierung: Adrenalin und Noradrenalin steigen an, Herzschlag und Aufmerksamkeit nehmen zu. Gleichzeitig werden vermehrt Immunzellen mobilisiert – besonders Lymphozyten und Granulozyten. Dieser „kurze Stress“ stärkt langfristig:
– Immunsystem
– Stressregulation
– Nervensystem-Balance
Kälte ist ein natürlicher Reset – Klarheit und Energie folgen!